Stoppen Sie den Atem, um einen Raum der Ruhe in Ihrem Geist zu schaffen, eine tiefe Verbindung mit sich selbst und mit der Wasserumgebung auf der Grundlage von Zuhören, Präsenz, Sensibilität und Entspannung.

Wecken Sie Fähigkeiten im Wasser, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie haben, die es Ihnen ermöglichen, die Unterwasserumgebung völlig frei, natürlich und mühelos zu erkunden.

Apnoe ist all das und noch mehr!

Erleben Sie dieses Erlebnis mit Deep Instinct, einer internationalen Apnoe-Atemschule mit Sitz in Livorno.

Diese Einführungsaktivität beginnt außerhalb des Wassers mit einem Teil, der sich der Atmung, dem Stretching, der Entspannung und dem mentalen Ansatz widmet. Anschließend wird in seichtes Gewässer gewechselt: Hier werden die Teilnehmer ihre ersten Apnoen erleben, in absoluter Sicherheit und unter der aufmerksamen Anleitung eines qualifizierten Deep Instinct Instruktors.

Das Erlebnis findet in der faszinierenden Kulisse der „Vaschette“ statt: alten römischen Sandsteinbrüchen, die vom Meer und von der Zeit beansprucht wurden und zu einer beliebten natürlichen Schwimmbädern für die Einwohner von Livorno wurden. Das alles eingebettet in die mediterrane Macchia, zwischen Felsen, die im Laufe der Jahrhunderte vom Wind und vom Meer geformt wurden.

Abhängig von den Interessen der Teilnehmer und der zur Verfügung stehenden Zeit kann die Aktivität durch die Einbeziehung einer oder mehrerer Sitzungen von tiefer Apnoe im offenen Meer entlang der wunderschönen felsigen Küste des Naturreservats Calafuria erweitert werden und kann zum Erwerb eines weltweit anerkannten Zertifikats führen.

Wer: allein, als Paar, mit Freunden, Familien.

Was: Aktivitäten machen, entspannen, sich mit der Natur verbinden, lernen.

Wann: Der beste Zeitraum für diese Aktivität ist von Mai bis September. Außerhalb dieses Zeitraums kann die Aktivität unter ähnlichen Bedingungen durchgeführt werden, sofern das Wetter es zulässt, oder kann umgestaltet werden, um in einem Pool durchgeführt zu werden.

Sprache: Italienisch, Englisch

Teilnehmer: 1-4 (bei ausreichender Vorankündigung können wir auch größere Gruppen betreuen)

Preise: ab 120 €/Person (~4 Stunden Aktivität)

Hinweise: Für die Teilnahme an Apnoekursen ist ein ärztliches Attest (Sporttauglichkeit) erforderlich. Teilnehmer, die bereits im Besitz eines Apnoe-Zertifikats sind, werden gebeten, uns zu kontaktieren, um fortgeschrittenere Aktivitäten (Fortgeschrittenenkurse bis zum Instructor-Level, Training/Coaching-Sitzungen usw.) zu prüfen.