Detén la respiración para crear un espacio de calma en tu mente, una conexión profunda contigo mismo y con el entorno acuático basada en escucha, presencia, sensibilidad y relajación.

Despierta habilidades acuáticas que no sabías que tenías, que te permitirán explorar el ambiente marino en total libertad, con naturalidad y soltura.

¡La apnea es todo esto, y mucho más!

Vive esta experiencia con Deep Instinct, escuela internacional de apnea con sede en Livorno.

Esta actividad introductoria comienza fuera del agua con una parte dedicada a la respiración, estiramientos, relajación y enfoque mental. Luego nos trasladaremos a aguas poco profundas confinadas: aquí los participantes experimentarán sus primeras apneas, en total seguridad y bajo la atenta guía de un instructor calificado de Deep Instinct.

La experiencia tiene lugar en el fascinante marco de las «Vaschette»: antiguas canteras de arenisca de la época romana, reclamadas por el mar y el tiempo hasta convertirse en sugerentes piscinas naturales muy queridas por los habitantes de Livorno. Todo ello inmerso en la vegetación mediterránea, entre rocas esculpidas por el viento y el mar a lo largo de los siglos.

Según los intereses de los participantes y el tiempo disponible, la actividad puede ampliarse incluyendo una o varias sesiones de apnea profunda en alta mar a lo largo de la espléndida costa rocosa de la Reserva Natural de Calafuria, y puede llevar al logro de una certificación reconocida en todo el mundo.

Quién: solo, en pareja, con amigos, familias.

Qué: hacer actividades, relajarse, conectarse con la naturaleza, aprender.

Cuándo: el período más adecuado para esta actividad va de mayo a septiembre. Fuera de este intervalo, la actividad puede realizarse en condiciones similares si el clima lo permite, o puede adaptarse para realizarse en una piscina.

Idioma: italiano, inglés.

Participantes: 1-4 (con suficiente antelación podemos gestionar grupos más numerosos).

Precios: a partir de 120€ por persona (~4 horas de actividad).

Notas: para participar en los cursos de apnea se requiere un certificado médico (aptitud para la práctica deportiva). Los participantes que ya tengan una certificación de apnea están invitados a contactarnos para evaluar actividades más avanzadas (cursos avanzados hasta el nivel de instructor, sesiones de entrenamiento/coaching, etc.).