Fermare il respiro per creare uno spazio di calma nella tua mente, una connessione profonda con te stesso e con l’ambiente acquatico basata su ascolto, presenza, sensibilità, e rilassamento.

Risvegliare abilità acquatiche che non sapevi di avere, che ti permetteranno di esplorare l’ambiente marino in totale libertà, con naturalezza e disinvoltura.

L’apnea è tutto questo, e molto di più!

Vivi questa esperienza con Deep Instinct, scuola di apnea di respiro internazionale con base a Livorno.

Questa attività introduttiva inizia fuori dall’acqua con una parte dedicata a respirazione, stretching, rilassamento e approccio mentale. A seguire ci si sposterà in acque basse confinate: qui i partecipanti sperimenteranno le loro prime apnee, in totale sicurezza e sotto l’attenta guida di un istruttore qualificato Deep Instinct.

L’esperienza si svolge nell’affascinante cornice delle “Vaschette”: antiche cave di arenaria di epoca romana, rivendicate dal mare e dal tempo fino a diventare suggestive piscine naturali molto amate dai livornesi. Il tutto immerso nella macchia mediterranea, tra rocce scolpite dal vento e dal mare nel corso dei secoli.

In base agli interessi dei partecipanti e al tempo a loro disposizione l’attività può essere estesa includendo una o più sessioni di apnea profonda in mare aperto lungo la splendida costa rocciosa della Riserva Naturale di Calafuria, e può portare al conseguimento di un brevetto riconosciuto in tutto il mondo.

Chi: da solo, in coppia, con gli amici, famiglie.

Cosa: fare attività, rilassarsi, connettersi con la natura, imparare.

Quando: il periodo più indicato per questa attività va da Maggio a Settembre. Al di fuori di tale intervallo l’attività può comunque essere svolta in condizioni analoghe qualora il meteo lo consenta, o essere rimodulata per essere svolta in piscina.

Lingua: Italiano, Inglese

Partecipanti: 1-4 (con sufficiente preavviso possiamo gestire gruppi più numerosi)

Prezzi: a partire da 120€/persona (~4h di attività)

Note: perr partecipare ai corsi di apnea è richiesto un certificato medico (idoneità alla pratica sportiva). I partecipanti che fossero già in possesso di un brevetto di apnea sono invitati a contattarci per valutare attività più avanzate (corsi avanzati fino al livello istruttore, sessioni di training/coaching, ecc.).